Je dis très souvent qu’il existe deux grandes médecines au monde, 100% naturelles et qui fonctionnent depuis la nuit des temps : l’activité physique et la nutrition.
Et que votre objectif soit le même que celui de ma Maman ou bien qu'il soit tout simplement d'avoir une meilleure alimentation pour être ou rester en bonne santé, ce rééquilibrage alimentaire est l'outil qu'il vous faut.
Je vais vous guider pas à pas pendant 4 semaines pour vous aider à éviter les pièges de l’industrie agro-alimentaire, à identifier les aliments nocifs pour notre santé et bien sûr, vous montrer comment manger avec plaisir sans culpabiliser tout en craquant pour la bûche de Noël !
Je vous dévoile également mes astuces et recettes pour manger sur le pouce si vous avez peu de temps pour cuisiner 😉.
Vous allez découvrir que manger mieux et manger bien, ne rime pas avec manger fade et manger moins !